課程名稱 |
健康體適能 Health Related Physical Fitness |
開課學期 |
111-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
逄廣華 |
課號 |
PE1003 |
課程識別碼 |
002 50010 |
班次 |
G8 |
學分 |
1.0 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必帶 |
上課時間 |
星期三1,2(8:10~10:00) |
上課地點 |
人工草皮球場 |
備註 |
初選不開放。5080醫工系+6060動科系(二合)。 健康體適能 總人數上限:50人 |
|
|
課程簡介影片 |
|
核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
|
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
|
課程概述 |
健康體適能的介紹和各項運動項目的初體驗 |
課程目標 |
1.了解健康體適能2.培養規律終身運動習慣 |
課程要求 |
|
預期每週課後學習時數 |
|
Office Hours |
|
指定閱讀 |
|
參考書目 |
|
評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
體適能測驗 |
30% |
|
2. |
球類運動測驗 |
20% |
|
3. |
運動參與 |
20% |
|
4. |
出席紀錄 |
30% |
|
|
針對學生困難提供學生調整方式 |
上課形式 |
|
作業繳交方式 |
|
考試形式 |
|
其他 |
由師生雙方議定 |
|
週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/7 |
課程介紹 |
第2週 |
9/14 |
肌力介紹 |
第3週 |
9/21 |
籃球運動入門 |
第4週 |
9/28 |
教師節 |
第5週 |
10/5 |
柔軟度訓練 |
第6週 |
10/12 |
排球運動入門 |
第7週 |
10/19 |
心肺和爆發力訓練 |
第8週 |
10/26 |
桌球運動入門 |
第9週 |
11/2 |
體適能遊戲 |
第10週 |
11/9 |
體適能遊戲 |
第11週 |
11/16 |
體適能遊戲 |
第12週 |
11/23 |
水上運動入門 |
第13週 |
11/30 |
水上運動入門 |
第14週 |
12/7 |
體適能測驗 |
第15週 |
12/14 |
球類運動測驗 |
第16週 |
12/21 |
補考 |
|